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發(fā)布時(shí)間：2020-10-15 21:04:43 作者：知網(wǎng)小編 來源：m.elxoepd.cn
我是屬于寒性體質(zhì)，體內(nèi)濕氣也很重，頭發(fā)很容易油膩，舌苔重，而且冬天手腳冰涼，每個(gè)月還總有那么幾天，痛得下不了床，后來去了一家中醫(yī)理療館，通過艾灸穴位的治療確實(shí)改善了不少~
不過灸一次價(jià)格昂貴，還要花費(fèi)很長時(shí)間，理療館里濃濃的煙霧也是把我嗆得有些難受！后來我悄悄地記下了每次艾灸的那些穴位！！自己買了個(gè)薇新艾灸盒，在家就能艾灸，它采用石墨烯發(fā)熱技術(shù)＆遠(yuǎn)紅外光波，效果跟明火艾灸一樣，但不會(huì)有煙和灰，無線艾灸頭，走到哪里我都能用，特別便攜。
平時(shí)在經(jīng)期前幾天我就會(huì)開始艾灸，剛開始接觸艾灸的寶寶，可以灸三陰交這個(gè)穴位，它屬于保健大穴，在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。可以調(diào)和氣血，通經(jīng)活絡(luò)，健脾和胃，消谷化食，調(diào)經(jīng)止痛，寧心安神~對身體有很多好處！
艾灸盒是有三檔溫控的，艾灸的時(shí)候可以根據(jù)自己的適應(yīng)能力，自己調(diào)節(jié)溫度，綠燈和藍(lán)燈都是20分鐘，紅燈15分鐘，灸到時(shí)間就會(huì)自動(dòng)關(guān)機(jī)，想多灸幾個(gè)穴位也可以換地方接著灸！
還有很多穴位功效都不同，大家可以自己去查一下，早一點(diǎn)開始養(yǎng)生，讓自己的身體更舒服~
